fbpx
- Полезная реклама -

Уживутся ли каратэ и смешанные единоборства?

По поводу разных смешанных боёв, которые последнее время, информационно льются с каждого угла, захотелось поделиться своими мыслями.

Ввиду того, что всю жизнь занимаюсь каратэ, то со своей позиции, по этой теме, хочу предложить доводы, основанные на научных данных.

Возгласы: «Каратэ не работает! Заблуждение! Не боевая система!», оставьте себе хоть в дань уважения к тем людям, которые посвятили этому единоборству всю жизнь. Каждый труд над собой почётен, это же не лежание на диване и строительство в мозгах воздушных замков. Это огромный труд, пот, кровь и слёзы, как и в других видах физической культуры.

Опираться на разные «видосы» и клипы в своих рассуждениях неправильно.

Выскажу «крамолу».

Если каратист, без специальной подготовки, с базовой школой, традиционными навыками ведения боя, будет пытаться спарринговать с боксёрами, борцами и другими ударниками, то он практически всегда «нахватает». И в этом нет ничего странного. Так как он вступает на площадку с нехарактерной для себя двигательной активностью, вступает в обмен ударами, надевает на себя различное снаряжение. Получается тренирует одно, а хочет сделать совершенно другое.

Каратэ длиною в жизнь
Лиото Мачида нокаутировал Витора Белфорта

Есть каратисты, которые очень успешно выступают на различных аренах в смешанных единоборствах (Мачида, Джордж Сен-Пьер, Стивен Рендал Томпсон, Эндрю Никагара). Но все они потратили массу времени и сил на дополнительную подготовку. Освоили навыки борьбы, применение удушающих и болевых приёмов.

Теперь давайте разберёмся в физиологических механизмах работы организма, свойственных практикуемым видам борьбы.

Лучше всего для понимания процессов, будут примеры из различных видов спорта, в которых понимают многие. А потом перенесём эти знания на единоборства.

Возьмём, к примеру спринтерский бег (100, 200м).

Бег на эти дистанции осуществляется с максимальной скоростью и усилием. Это сто процентная идеальная нагрузка в анаэробных условиях (без доступа кислорода в организм). Если после финиша предложить бегуну ещё раз пробежать сразу дистанцию и повторить свой результат, то каждый из вас знает ответ, это невозможно.

Читайте также: Психологическая подготовка бойца »

Максимальную дистанцию, которую может выдержать человек на максимальной скорости 200м или 20 секунд. Продолжать двигаться с той же интенсивностью физиологически больше невозможно. Двигаются только на допинге, который или убирает торможение нервной системы или каким-то образом подает в мышцы АТФ. Но роста молочной кислоты не остановить и при определённой её дозе — потеря сознания и возможная смерть.

Чтобы двигаться дольше, нужна была в начале совершенно другая интенсивность. Слова из песни В. Высоцкого помните? «Рванул, как на пятьсот»?

Движения с меньшей интенсивностью, включают через определённый промежуток времени, другие механизмы, обеспечивающие энергетику работоспособности мышц. Это уже другие дистанции (400, 700м). И так далее, чем медленнее, тем можно дальше и больше двигаться.

При специальной длительной тренировке границы возможностей немного смещаются. На этом строится спортивная подготовка, расширяющая возможности человека.

Но это не для всех, нужны прирождённые качества в свойствах нервной системы и процентного соотношения мышечных волокон к быстрым или выносливым действиям.

Теперь второй пример, возьмём из тяжёлой атлетики.

Всего лишь два упражнения, рывок и толчок. Чтобы выйти на рекорд, тренировка занимает много лет. Человек совершенствуется в двух упражнениях, для того чтобы в одном движении включить максимальное количество двигательных единиц мышечного волокна. Нужен мощный сигнал нервной системы, нужна сумасшедшая сила и точность движения. Смещение штанги хоть на чуть-чуть, и она падает. После упражнения, правилами соревнования определён строгий промежуток времени для отдыха, так как повторить сразу упражнение, никто никогда не сможет.

Зачем это я всё про известные вещи? Какое отношение все эти примеры имеют к нашей теме?

А, прямое!

Потому, что сутью боя в каратэ является мгновенное максимальное усилие. Понимая уже физиологию энергетического обеспечения мышечной деятельности, таких силовых импульсов организм может выдать на 10 секунд непрерывной работы, тренированному человеку на 20 секунд.

Всё.

Следующие движения будут медленными и не будут иметь под собой никакой опасности. Поэтому для скоростной работы и поддержания возможностей идёт остановка поединка, ну ещё и с тактической точки зрения в каратэ традиционно оценивается не количество ударов, а их качество.

Энергетика и формат боёв в боксе, борьбе и других единоборствах совершенно другая. Чтобы выдержать формат соревнований нужна специальная подготовка, которая обеспечит энергетические потребности организма.

Уже первое противоречие даёт ответ.

Мы хотим спринтера заставить бежать стайерскую или марафонскую дистанцию, или штангиста участвовать в многократном поднятии штанги не на рекорд, а на количество раз.

Характер тренировки в каждом единоборстве развивает свою, приемлемую только для данного вида выносливость организма.

Каратэ, как система боя, не предусматривает никакую длительную борьбу.

Тактика, комбинаторика движений, предполагают действия с максимальным усилием в кратчайший промежуток времени. На практике получается в одном импульсе 1- 4 движения. После этого, если бой не закончен, требуется «подзарядка батареи».

Каратэ длиною в жизнь
Сутью боя в каратэ является мгновенное максимальное усилие.

Ни в каком другом единоборстве такой тактики боя нет. Если в боксе, кто-то «рванёт» на старте и не добьётся явной победы, то продержаться до конца раунда вряд ли получится. Чтобы вести поединок 3-5 минут и несколько раундов подряд, требуется совершенно другая энергетика, скорость и мощность движений.

Для воспитания необходимых физических качеств (в каратэ это скоростная выносливость), нужны совершенно разные тренировочные процессы. Штангист на два упражнения тратит годы. В каратэ, чтобы получить максимальную силу и скорость в определённом двигательном акте, тоже нужны годы, а таких движений даже не два. Требования к исполнению техники, тоже высокие. Изменив траекторию, положение тела, мы в итоге не получим тот эффект, на который рассчитан принцип каратэ.

Теперь о меж стилевых или смешанных боях.

Спринтеров, стайеров и марафонцев всех в кучу и некий микс!

Тренировался с голыми руками, на контроле дистанции, на взрыве с паузами и сразу бой в перчатках и снаряжении с партнёром, который никогда не контролировал дистанцию, бил в цель. Это «странное» мероприятие. Нужна уже разноплановая серьёзная подготовка.

Уровень такого специалиста должен быть достаточно высокий. По моему опыту, только чтобы сменить навык в чувстве дистанции потребуется до нескольких месяцев.

Чтобы каратисту участвовать в боях смешанных стилей, он должен прекратить заниматься каратэ.

А для этого нужна мотивация. Полностью сменить нагрузку и режим тренировок, освоить технику работы в перчатках и приобрести навыки борьбы.

Теперь основной вопрос!

Для чего, ради каких целей люди занимаются и что эффективно для жизни?

Вот здесь ответ сложный. Как говорят: «На вкус и цвет товарищей нет».

Спорт — это политика, слава, деньги, личные амбиции. Эксплуатация своего тела и ресурсов для достижения своих целей. Если за время своей спортивной карьеры смогли заработать деньги, то тогда на восстановление от травм придётся потратится, а если не заработали, то заработать, чтобы лечиться.

Физическая культура — это культура жить здоровым. Поэтому убивать упражнениями организм глупо.

Стивен Томпсон. Представитель каратэ выступающий в ММА.

Ну и что пригодится в жизни?

Часто ещё рассматривают драку. Здесь у меня своё устойчивое понимание.

Драка не спорт и не физическая культура. Она в шансах может уравнять любого. Какое единоборство практичнее и реальнее?

Ответ на этот вопрос прост и сложен. Так как не единоборства сталкиваются в конфликте, а люди. А это характеры, души, нервные системы, физические кондиции и даже наследственный опыт воина.

Да, так как от природы есть воины, а есть «собиратели злаков», про это ещё догадался А. Македонский. Он проводил своеобразные тесты, по отбору себе воинов. Так как, сколько не тренируйся, есть люди, у которых нервная система на стресс реагирует особым образом, который называется «ступор». Ну ещё есть люди с запаздывающей реакцией. Это описал Дюма «когда драка закончилась… Партос освирепел».

Если касается быстрого практического навыка помахать кулаками, то я однозначно за бокс. Можно быстро научиться, всего несколько технических движений, быстро приобретаются практические навыки. Каратист, по стандартной системе поясов, так быстро не научится или его не научат, хотя и можно, только финансовые вопросы нужно убрать, а также мотивацию ученика иметь.

В долговременной перспективе каратэ, по моему мнению, более приемлемо, так как идёт комплексное обучение тела и души. Мощная философия помогает во многих жизненных ситуациях. Как говорил мне мой Учитель:

Каратэ оно везде, даже при переходе на светофоре улицу.

Это не значит ногами там махать, а головой думать и тренировать определённые психологические задачи. Да и с возрастом очень много различных упражнений, которые обеспечивают активное долголетие.

Сама суть каратэ — это мгновенный бой.

Я не видел, кроме как в кино, драк по минуте и более. Драка (не пьяных) — это несколько движений, несколько секунд. А я ещё в начале, когда писал о энергетике каратэ и сути поединков, сказал в чём энергетическая суть боя в каратэ. Вот в этой практике, расхождений и противоречий для каратэ нет. Всё будет зависеть от его «носителя» и его психологической устойчивости.

Тренируйтесь в том, в чём хотите достичь результата. Для успеха нужны желание, Учитель и материальные ресурсы, сейчас без них очень трудно.

По поводу разных смешанных боёв, которые последнее время, информационно льются с каждого угла, захотелось поделиться своими мыслями.

Ввиду того, что всю жизнь занимаюсь каратэ, то со своей позиции, по этой теме, хочу предложить доводы, основанные на научных данных.

Возгласы: «Каратэ не работает! Заблуждение! Не боевая система!», оставьте себе хоть в дань уважения к тем людям, которые посвятили этому единоборству всю жизнь. Каждый труд над собой почётен, это же не лежание на диване и строительство в мозгах воздушных замков. Это огромный труд, пот, кровь и слёзы, как и в других видах физической культуры.

- Полезная реклама -

Опираться на разные «видосы» и клипы в своих рассуждениях неправильно.

Выскажу «крамолу».

Если каратист, без специальной подготовки, с базовой школой, традиционными навыками ведения боя, будет пытаться спарринговать с боксёрами, борцами и другими ударниками, то он практически всегда «нахватает». И в этом нет ничего странного. Так как он вступает на площадку с нехарактерной для себя двигательной активностью, вступает в обмен ударами, надевает на себя различное снаряжение. Получается тренирует одно, а хочет сделать совершенно другое.

Каратэ длиною в жизнь
Лиото Мачида нокаутировал Витора Белфорта

Есть каратисты, которые очень успешно выступают на различных аренах в смешанных единоборствах (Мачида, Джордж Сен-Пьер, Стивен Рендал Томпсон, Эндрю Никагара). Но все они потратили массу времени и сил на дополнительную подготовку. Освоили навыки борьбы, применение удушающих и болевых приёмов.

Теперь давайте разберёмся в физиологических механизмах работы организма, свойственных практикуемым видам борьбы.

Лучше всего для понимания процессов, будут примеры из различных видов спорта, в которых понимают многие. А потом перенесём эти знания на единоборства.

Возьмём, к примеру спринтерский бег (100, 200м).

Бег на эти дистанции осуществляется с максимальной скоростью и усилием. Это сто процентная идеальная нагрузка в анаэробных условиях (без доступа кислорода в организм). Если после финиша предложить бегуну ещё раз пробежать сразу дистанцию и повторить свой результат, то каждый из вас знает ответ, это невозможно.

Читайте также: Психологическая подготовка бойца »

Максимальную дистанцию, которую может выдержать человек на максимальной скорости 200м или 20 секунд. Продолжать двигаться с той же интенсивностью физиологически больше невозможно. Двигаются только на допинге, который или убирает торможение нервной системы или каким-то образом подает в мышцы АТФ. Но роста молочной кислоты не остановить и при определённой её дозе — потеря сознания и возможная смерть.

Чтобы двигаться дольше, нужна была в начале совершенно другая интенсивность. Слова из песни В. Высоцкого помните? «Рванул, как на пятьсот»?

Движения с меньшей интенсивностью, включают через определённый промежуток времени, другие механизмы, обеспечивающие энергетику работоспособности мышц. Это уже другие дистанции (400, 700м). И так далее, чем медленнее, тем можно дальше и больше двигаться.

При специальной длительной тренировке границы возможностей немного смещаются. На этом строится спортивная подготовка, расширяющая возможности человека.

Но это не для всех, нужны прирождённые качества в свойствах нервной системы и процентного соотношения мышечных волокон к быстрым или выносливым действиям.

Теперь второй пример, возьмём из тяжёлой атлетики.

Всего лишь два упражнения, рывок и толчок. Чтобы выйти на рекорд, тренировка занимает много лет. Человек совершенствуется в двух упражнениях, для того чтобы в одном движении включить максимальное количество двигательных единиц мышечного волокна. Нужен мощный сигнал нервной системы, нужна сумасшедшая сила и точность движения. Смещение штанги хоть на чуть-чуть, и она падает. После упражнения, правилами соревнования определён строгий промежуток времени для отдыха, так как повторить сразу упражнение, никто никогда не сможет.

Зачем это я всё про известные вещи? Какое отношение все эти примеры имеют к нашей теме?

А, прямое!

Потому, что сутью боя в каратэ является мгновенное максимальное усилие. Понимая уже физиологию энергетического обеспечения мышечной деятельности, таких силовых импульсов организм может выдать на 10 секунд непрерывной работы, тренированному человеку на 20 секунд.

Всё.

Следующие движения будут медленными и не будут иметь под собой никакой опасности. Поэтому для скоростной работы и поддержания возможностей идёт остановка поединка, ну ещё и с тактической точки зрения в каратэ традиционно оценивается не количество ударов, а их качество.

Энергетика и формат боёв в боксе, борьбе и других единоборствах совершенно другая. Чтобы выдержать формат соревнований нужна специальная подготовка, которая обеспечит энергетические потребности организма.

Уже первое противоречие даёт ответ.

Мы хотим спринтера заставить бежать стайерскую или марафонскую дистанцию, или штангиста участвовать в многократном поднятии штанги не на рекорд, а на количество раз.

Характер тренировки в каждом единоборстве развивает свою, приемлемую только для данного вида выносливость организма.

Каратэ, как система боя, не предусматривает никакую длительную борьбу.

Тактика, комбинаторика движений, предполагают действия с максимальным усилием в кратчайший промежуток времени. На практике получается в одном импульсе 1- 4 движения. После этого, если бой не закончен, требуется «подзарядка батареи».

Каратэ длиною в жизнь
Сутью боя в каратэ является мгновенное максимальное усилие.

Ни в каком другом единоборстве такой тактики боя нет. Если в боксе, кто-то «рванёт» на старте и не добьётся явной победы, то продержаться до конца раунда вряд ли получится. Чтобы вести поединок 3-5 минут и несколько раундов подряд, требуется совершенно другая энергетика, скорость и мощность движений.

Для воспитания необходимых физических качеств (в каратэ это скоростная выносливость), нужны совершенно разные тренировочные процессы. Штангист на два упражнения тратит годы. В каратэ, чтобы получить максимальную силу и скорость в определённом двигательном акте, тоже нужны годы, а таких движений даже не два. Требования к исполнению техники, тоже высокие. Изменив траекторию, положение тела, мы в итоге не получим тот эффект, на который рассчитан принцип каратэ.

Теперь о меж стилевых или смешанных боях.

Спринтеров, стайеров и марафонцев всех в кучу и некий микс!

Тренировался с голыми руками, на контроле дистанции, на взрыве с паузами и сразу бой в перчатках и снаряжении с партнёром, который никогда не контролировал дистанцию, бил в цель. Это «странное» мероприятие. Нужна уже разноплановая серьёзная подготовка.

Уровень такого специалиста должен быть достаточно высокий. По моему опыту, только чтобы сменить навык в чувстве дистанции потребуется до нескольких месяцев.

Чтобы каратисту участвовать в боях смешанных стилей, он должен прекратить заниматься каратэ.

А для этого нужна мотивация. Полностью сменить нагрузку и режим тренировок, освоить технику работы в перчатках и приобрести навыки борьбы.

Теперь основной вопрос!

Для чего, ради каких целей люди занимаются и что эффективно для жизни?

Вот здесь ответ сложный. Как говорят: «На вкус и цвет товарищей нет».

Спорт — это политика, слава, деньги, личные амбиции. Эксплуатация своего тела и ресурсов для достижения своих целей. Если за время своей спортивной карьеры смогли заработать деньги, то тогда на восстановление от травм придётся потратится, а если не заработали, то заработать, чтобы лечиться.

Физическая культура — это культура жить здоровым. Поэтому убивать упражнениями организм глупо.

Стивен Томпсон. Представитель каратэ выступающий в ММА.

Ну и что пригодится в жизни?

Часто ещё рассматривают драку. Здесь у меня своё устойчивое понимание.

Драка не спорт и не физическая культура. Она в шансах может уравнять любого. Какое единоборство практичнее и реальнее?

Ответ на этот вопрос прост и сложен. Так как не единоборства сталкиваются в конфликте, а люди. А это характеры, души, нервные системы, физические кондиции и даже наследственный опыт воина.

Да, так как от природы есть воины, а есть «собиратели злаков», про это ещё догадался А. Македонский. Он проводил своеобразные тесты, по отбору себе воинов. Так как, сколько не тренируйся, есть люди, у которых нервная система на стресс реагирует особым образом, который называется «ступор». Ну ещё есть люди с запаздывающей реакцией. Это описал Дюма «когда драка закончилась… Партос освирепел».

Если касается быстрого практического навыка помахать кулаками, то я однозначно за бокс. Можно быстро научиться, всего несколько технических движений, быстро приобретаются практические навыки. Каратист, по стандартной системе поясов, так быстро не научится или его не научат, хотя и можно, только финансовые вопросы нужно убрать, а также мотивацию ученика иметь.

В долговременной перспективе каратэ, по моему мнению, более приемлемо, так как идёт комплексное обучение тела и души. Мощная философия помогает во многих жизненных ситуациях. Как говорил мне мой Учитель:

Каратэ оно везде, даже при переходе на светофоре улицу.

Это не значит ногами там махать, а головой думать и тренировать определённые психологические задачи. Да и с возрастом очень много различных упражнений, которые обеспечивают активное долголетие.

Сама суть каратэ — это мгновенный бой.

Я не видел, кроме как в кино, драк по минуте и более. Драка (не пьяных) — это несколько движений, несколько секунд. А я ещё в начале, когда писал о энергетике каратэ и сути поединков, сказал в чём энергетическая суть боя в каратэ. Вот в этой практике, расхождений и противоречий для каратэ нет. Всё будет зависеть от его «носителя» и его психологической устойчивости.

Тренируйтесь в том, в чём хотите достичь результата. Для успеха нужны желание, Учитель и материальные ресурсы, сейчас без них очень трудно.

- Полезная реклама -
Аватар
Владимир Сидоренкоhttps://budoklub.ru
Тренер по карате. Стаж занятий более 45 лет. 5 дан.

8 КОММЕНТАРИИ

  • http://vk.com/id701202 Владимир Воловиков

    Все верно. Очень грамотная статья.

  • http://vk.com/id70052509 Валерий Степанов

    Всё правильно.

  • http://vk.com/id34133681 Сергей Власов

    Согласен, всё верно. Только «воинствующим ммашникам», как я их называю, это всё равно ничего не докажет. Для них существует только ринг и клетка, и выйди и докажи.

    • Аноним

      Что бы что то доказать нужны аргументы. Если доказывать про еденоборства то выде и докажи эфективность, а вот если про здоровь то доказать не сложно все адыкватные. Но тогда не стоит говорить про БИ стоит говорить про оздоровительные системы. Если в этом контексте то ммашники и спорить не будут т.к. правду слышат.

  • Аноним

    А не надо ничего доказывать никому. Нужно просто понимать процессы, понимать что ты и для чего делаешь. Если интересен спорт, за выступления в котором платят деньги удовлетворяющие тебя, то можно заниматься и вкладываться. Только нужно просчитать свои физические параметры и предрасположенность. Есть массовый спорт, а есть спорт высших достижений и профессиональный. Паганини не на каждом углу и в переходе играет. Драки и бандитизм не в каждой подворотне. Проверить реально свои возможности трудно. Идти в «клетку» , значит прекратить , то что ты делаешь.., но ради чего? Доказать ?

  • Аноним

    Автор призывает посвятить свою жизнь тому, что не дает результата. Все каратисты, выступающие в ММА, полностью поменяли стиль ведения боя. Руки-бокс, борцовская подготовка. Да, остались удары ногами из карате, да и все. И зачем тогда заниматься карате? Платить японцам за странные семинары? Для них это давно коммерция, бизнес.
    Вообще нужно деньги вкладывать в интеллект, в развитие, что бы жить там,где хочешь и как хочешь. Это я про воспитание детей. А принимать удары в голову — это,извините для лузеров, если ты только не МакГрегор,конечно.

    • Аноним

      «Не даёт результата» — в чём? В карате- даёт, в здоровье и возможности всю жизнь заниматься- даёт, в практике психологической устойчивости — даёт, в драке- даёт( проверил лично около 50 раз). Можно сменить вид единоборства, если по кандициям видишь, что можешь там быть успешным. Это делают. Не вижу проблем.

  • Аноним

    Владимир:

    Я понял вашу точку зрения, но есть и другой аспект:
    Бойцы ММА отрабатывают на тренировках борцовскую и ударную технику, которую постоянно демонстрируют в поединках. Вы годами отрабатываете ката, кихон и бункай, и что?? Где все это? В спортивном и традиционном карате мы видим простые сбивы и накладки руками и все. Где ваши наработки из ката и кихона? Зачем все это, если это вы не применяете и скорее всего,это не работает. На всех демонстрациях вы начинаете атаку с ой-дзуки. В драки использовать этот удар-самоубийство, зато очень просто и красиво можно показывать приемы на демонстрациях по карате. Карате устарело и давно теряет свою привлекательность, я имею ввиду традиционные стили.С таким подходом вы будете терять учеников и соответственно, доходы.Именно поэтому постоянно появляются новые стили, с уклоном на контакт и борьбу. И молодые ребята идут туда, им это интересно.
    Традиционное карате со временем подвергнется изменению или уйдет в прошлое.

Комментарии для сайта Cackle

Новые статьи

Karate Combat — зубодробительное каратэ из Майами

Karate Combat – зубодробительный промоушен для тех, кто любит жесткое контактное каратэ....

«Красное солнце» — самурайский вестерн

Жанр вестерн переплетен со многими другими жанрами и поджанрами. Вестерн, это не...

Что не так с организациями боевых искусств?

Когда-то меня просили не писать на подобные темы, мол не выносить сор...

НАШИ СООБЩЕСТВА

Новости

97 лет со дня рождения основателя Киокушинкай — Масутацу Оямы

Этот день ознаменован памятью выдающегося мастера каратэ Масутацу Оямы — основателя стиля...

Умер актер Джон Саксон, сыгравший с Брюсом Ли в «Острове Дракона»

Джон Саксон, идол молодёжи своего времени, а позже снимавшийся в фильмах ужаса...

Ушел из жизни отец и тренер Хабиба Нурмагомедова

Мир боевых искусств обсуждает печальную новость – ушел из жизни отец и...

Чемпионат мира по каратэ WKF отложен до 2021 года

Всемирная федерация каратэ (WKF) приняла решение отложить крупнейшее событие в мире каратэ...
- Полезная реклама -